732 Documentaire (s) Adulte (s)

Enfin senior ! Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres. Qui sont les nouveaux seniors ' Ils ont fait Mai 68, connu la libération sexuelle et combattu pour l'égalité hommes-femmes. Ils ont vécu le boom de l'économie, la popularisation des loisirs et le culte du corps' Mais aujourd'hui, les seniors ne sont plus les seuls à détenir le savoir : ils apprennent des plus jeunes, échangent, partagent. Avec Eloge de la maturité, à la fois guide pratique et de bien-être, récit personnel et essai sociétal, Bernadette de Gasquet, représentative de cette génération 1968, propose des pistes pour optimiser ses chances de vivre longtemps en bonne santé, heureux, curieux' A chaque âge, ses plaisirs et ses contraintes : on ne fait plus les mêmes choses après cinquante ans qu'à vingt. Les priorités changent, l'énergie s'exprime différemment. Mais si on adapte son mode de vie à son âge, s'ouvrent de belles perspectives intellectuelles, amoureuses et sexuelles pour faire de sa maturité une nouvelle chance. Reconnue par des médecins, sages-femmes, kinésithérapeutes et coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte aujourd'hui sa méthode aux seniors, et l'affirme : une hygiène de vie équilibrée et un travail corporel aménagé sont les clés de l'autonomie et du bien-être à long terme. Dr Bernadette de Gasquet

Le CBD est la molécule - légale - faisant partie de la famille des cannabinoïdes (comme le cannabis et le chanvre). Adaptogène, elle joue un rôle de catalyseur sur l'organisme et optimise la réponse naturelle à la douleur, aux angoisses et à l'anxiété. Elle vous permet ainsi de réduire votre stress ainsi que votre consommation de médicaments anti-douleurs. Jus & smoothies, infusions, boissons gazeuses, snacks salés et sucrés, produits cosmétiques, découvrez 65 manières d'adopter cette huile bienfaisante au quotidien. Les vertus du CBD : -Lutte contre les douleurs et les inflammations -Calme les nausées -Combat l'anxiété et les crises d'angoisse -Soutient le système cardiovasculaire -Soulage les effets de l'arthrose rhumatoïde

Examinée sous l'angle militaire, la société Panhard & Levassor est surtout connue pour ses automitrailleuses. Celles-ci, depuis la Panhard-Genty de la campagne du Maroc en 1908 jusqu'au prototype de 1940 à huit roues qui donnera plus tard naissance à l'EBR, sont bien sûr présentes dans ce nouvel ouvrage. Mais c'est surtout un aspect complètement méconnu de la production du constructeur de l'avenue d'Ivry qui y est mis en exergue : les camionnettes et camions Panhard ayant servi sous les drapeaux de l'aube du XXe siècle jusqu'à l'armistice de juin 1940. Durant la Première Guerre mondiale, Panhard livre en effet aux armées françaises des milliers de voitures de liaison et camionnettes bâchées, mais aussi des véhicules spécialisés : voitures sanitaires, breaks d'escadrilles et surtout de remarquables tracteurs d'artillerie à quatre roues motrices. Durant l'entre-deux-guerres en métropole vient le tour des camions à gazogène dont le constructeur s'est fait une spécialité tandis qu'au Maroc dans les années trente, les gros porteurs Panhard adaptés aux pays chauds sillonnent les pistes à la suite des voitures blindées de la marque. Enfin, durant la période du réarmement et la campagne 1939-1940, Panhard, bien qu'il soit concentré sur la production de sa célèbre automitrailleuse de découverte (AMD 35), n'en produira pas moins plusieurs milliers de camions de 3,5 t et 5 t.

Tarte rustique tomate & feta, quiche champignon, épinard & ricotta, tatin à l'échalote, tarte citron, tarte rustique mirabelle, noisettes et miel... Découvrez 80 recettes de tartes salées et sucrées simples et ultra-gourmandes de la blogueuse Plus une miette.

Dans la collection Les Carnets du Scarabée. Un guide indispensable pour découvrir les bases de la mycologie, mesurer l'importance des champignons dans les écosystèmes et préserver les milieux fragiles qui les accueillent. Car sans connaissances, pas de protection efficace ! Les champignons sont présents tout autour de nous, dans tous les écosystèmes. Ils représentent une composante essentielle du monde vivant. Pourtant, nous n'avons souvent qu'une vision très étroite de leur importance, limitée à la connaissance de quelques espèces comestibles ou toxiques. Connaître les champignons, comprendre leurs cycles biologiques, les rôles qu'ils remplissent, est essentiel pour nous engager à protéger leurs biotopes et à préserver leur diversité. Didier Borgarino et Nastasia Camberoque, tous deux passionnés de mycologie, vous aident à approcher et à mieux comprendre le monde fascinant des champignons. Une démarche novatrice qui présente les bases de la pratique mycologique, pour savoir où chercher et mieux observer les champignons dans leur environnement. Une méthode de détermination logique et progressive, avec des clés d'orientation inédites et simples d'utilisation. Plus de 100 genres de champignons illustrés de dessins ou de photos, pour apprendre à situer les espèces en utilisant les caractères importants de détermination. Des conseils pour prolonger la découverte et contribuer à l'amélioration des connaissances sur la fonge. Des tutos et des exercices d'identification, pour guider pas à pas les débutants et les aider à s'approprier les clés d'orientation. Le guide idéal pour se lancer dans l'observation des champignons et agir à son échelle pour la préservation de la nature !

Un superbe voyage à la rencontre de la vie sauvage aux confins glacés de notre planète Les régions polaires comptent parmi les endroits les plus inhospitaliers du globe. Si leurs étendues gelées sont plongées dans une pénombre glaciale en hiver, la vie y renaît à l'amorce de chaque printemps, comme un éternel défi lancé aux éléments. Confondus dans l'imaginaire collectif, les pôles ont des géographies opposées, à l'origine d'habitats et d'écosystèmes différents. Si ours, manchots, pingouins, morses et b'ufs musqués sont bien souvent regroupés pêle-mêle dans notre imagier polaire, chacun a son pôle d'exclusivité. L'histoire naturelle de ces régions, les adaptations des êtres vivants à ces milieux extrêmes et les menaces qui pèsent sur leur avenir dans le contexte du changement climatique actuel constituent un champ d'études stimulant pour le biologiste ainsi qu'une source de rêves pour l'amateur de nature et de voyages. Illustré par les magnifiques images de l'agence Biosphoto et écrit par Fabrice Genevois, amoureux et spécialiste des régions polaires, cet ouvrage est le regard d'un homme de terrain sur un monde fascinant mais fragile

Cyril Lignac cuisine 45 recettes salées et sucrées pour mettre un peu de peps dans ton quotidien. Un risotto aux coquillettes, un poisson au four à l'huile d'olive et vierge de légumes ou encore une fabuleuse tarte aux fraises, une mousse au chocolat... Pour égayer tes déjeuners ou dîners, des recettes faciles et rapides, à déguster en solo, à deux, en famille ou entre amis. Avec Cyril, le fait-maison, c'est facile ! Mets ton tablier et laisse-toi guider par ses précieux conseils et ses recettes ultra-réconfortantes.

Ce livre explore le vaste secteur du chemin de fer classique et à voie métrique sans oublier les métros et les tramways d'antan. Son but : transmettre un savoir aux jeunes générations, faire revivre de nombreux métiers du rail et, surtout, conserver la mémoire vivante des services que le chemin de fer a pu rendre à la collectivité et ce que les cheminots savaient faire pour exploiter un tel outil de travail bien utile à une nation.

Cet ouvrage vous propose un voyage tout en couleur, à travers photographies et documents historiques de premier plan. Découvrez plus d'une soixantaine d'éruptions volcaniques et leur impact sur les populations. Une éruption volcanique est toujours un événement incroyable quelles que soient son intensité et sa durée. Elle ne laisse personne indifférent. Les habitants sont alors témoins de l'énergie d'une planète indomptable qui les pousse à la résignation ou à la fuite, à l'exil... Une éruption est aussi le spectacle hors du commun d'une nature qui donne à observer, à peindre, à photographier, à étudier pour archiver et tenter de mieux comprendre la Terre. Partez à la rencontre d'éruptions récentes comme celles de la Cumbre Vieja aux îles Canaries, du mont Fagradalsfjall en Islande, de la Soufrière de Saint-Vincent, du Taal aux Philippines et du supervolcan Taupo en Nouvelle-Zélande. Laissez-vous aussi conter les histoires mémorables du mont Agung que l'on appelle la montagne des Dieux, de l'Asama et de ses estampes, du volcan sous-glaciaire du Bardarbunga, du Chaiten resté longtemps inconnu, du Changbaishan si important pour le régime nord-coréen, du Cotopaxi dont les glaciers disparaissent, de l'effet papillon de l'Eyjafjallajökull, de l'éruption sans témoin du Katmai, du cratère vert du Kawah-Ijen, du royaume de la déesse Pélé au Kilauea, du cataclysme du Krakatau, du Laki et son influence sur toute l'Europe de la fin du XVIIIe s., du Lengai et ses laves si particulières, des phénomènes précurseurs de la Montagne Pelée, du Nevado del Ruiz et le drame d'Armero, de l'île mystérieuse de Nishinoshima, du lac sournois du Nyos, de l'éruption du siècle avec le Pinatubo et celle du millénaire avec le Tambora, du Santorin et du mythe de l'Atlantide, du paradis perdu du Sinabung, de l'éruption sans fin de Soufrière Hills ou de l'Unzen et sa nuée mortelle... Sans oublier le terrible Mayon, les nuées ardentes du Merapi, le lac de lave de l'Erta Ale, le Vésuve...

Des clefs pour comprendre ... la nature du massif armoricain:estuaires, falaises, landes, bocages; une histoire où s'affirme l'identité bretonne; les traditions populaires et les fêtes; un patrimoine architectural original:mégalithes, châteaux, calvaires, moulins à marée. Des itinéraires à parcourir Découvrir la Bretagne en 9 circuits de visite:Rennes, la capitale; Saint-Malo, la cité des corsaires; Saint-Brieuc, Morlaix, Brest, Quimper, Lorient; Vannes et le golfe du Morbihan; Nantes, le port sur la Loire... Les informations pratiques Une sélection d'hôtels et de restaurants; les adresses et horaires d'ouverture des lieux à visiter; les fêtes et les festivals. Nouvelle édition actualisée en 2016 Nouvelle édition actualisée

Un ouvrage qui révèle les secrets de la formation et du fonctionnement du sol, depuis la "roche mère" jusqu'à l'humus où les plantes puisent leurs éléments nutritifs et où fourmille la vie animale. Ce guide pratique apprend à "lire" les sols et, au-delà, les paysages. C'est un outil indispensable à la compréhension du substrat que nous foulons quotidiennement et qui est nécessaire à la vie sur tous les continents. L'aspect pédagogique a été particulièrement travaillé par l'auteur.Patricia Touyre est botaniste, docteur ès Sciences, diplômée de l?Université Libre de Bruxelles. Elle a publié de nombreux articles scientifiques et participé à des programmes internationaux en biologie. Elle a dirigé de nombreuses activités de terrain, avec petits et grands sur le thème de la découverte de la nature et a publié des guides nature pour lesquels elle obtint la médaille du Fonds Français pour la Nature et l?Environnement en 1986. Elle participe activement à des actions de sensibilisations aux problèmes environnementaux de notre époque.